来源：CC爸妈（ID：cc-bama）

午休时间，跟小伙伴聊天，说到小时候的绰号，“傻小子”、“笨丫头”荣耀上榜，当得上80后和90后共同的童年噩梦。

一剽悍的姐妹总结陈词：“现在谁敢说我家丫头‘笨’，我就跟谁急。家里人都不行，为这事，我还和婆婆干过一架。”

咱们父母那一辈的观念，给孩子起个下贱的小名好养活。从曾经的痛苦经历中走出来的我们，在当了父母后，对“傻”、“笨”这样的字眼格外敏感。

我们不容置喙的坚信着：“我家娃多聪明，清华北大的料，以后最起码也能上个985、211。”

理想是美好的，现实却有点残酷。

很多家长不经意的一些行为或者习惯，正把自家娃推入“变笨”境地，却不自知。

今天C妈就给大家做一个总结梳理，给大家提个醒！

共计四条教育行为、四条养育习惯，赶紧对照一下吧。

四类让娃变笨的教育行为

美国幼儿教育家凯茨提出了一个「习惯性愚蠢」的概念。

他发现，不少孩子在成长的过程中，因外部因素的影响，逐渐产生对自我能力的怀疑，继而缺乏自信心并逐渐陷入一种无能感的状态，进而变得越来越“懒”、越来越“笨”。

这里的外部影响因素，父母的教育方式占了极大的比重。

第一

给孩子贴负面标签

  我们小时候被家长起一些带“傻、笨”的外号就属于负面标签。

现在虽然很多父母不会直接起外号了，可还是有不少人会这样说：

“你看人家小明，多有礼貌啊！”

“这么简单，你怎么就学不会啊！”

“说过几遍了，怎么还记不住啊！”

家长的本意是激励孩子，让孩子变得更好，可孩子从中get到的潜台词却是：“你这也不行、那也不行”。

如果你家娃面对新鲜的挑战、面对困难，总是说，我不行，我不会。

那就要当心，是不是平时总是消极的暗示孩子？

一次又一次被孩子接收，并被反复强化，“我很差”就会成为孩子的信念，他的行为会慢慢向这种负面的信念靠拢，变成父母口中的“笨样子”。

限制孩子玩闹

很多家长养育孩子的标准是：文静、乖巧、温和，他们认为，这样的孩子才叫“有教养”。

还有一些家长认为孩子的安全大于天，他们全部精力盯着孩子：“这个不能动，危险”、“那里不能去，危险”。

殊不知，自由疯玩对孩子有多重要。

美国国家玩耍研究院（National Institute for Play）创始人Stuart Brown博士做了一个实验：科学家将小老鼠分为两组，第一组可以自由玩耍，第二组被限制玩耍。

之后，将一个带有猫气味的项圈分别放进它们的活动领域内，它们都迅速逃窜躲藏了起来。不同的是，第一组很快就试探着出来活动，而第二组却再也没有出来。

Brown强调：玩耍能够给包括小鼠在内的动物，带来更加积极正面的情绪与生活态度。

而被剥夺了玩耍权利的动物，大脑的功能发育将受到严重影响，并且会更容易受到负面情绪的困扰。

捣乱、搞破坏是孩子的天性，看似没啥营养的玩耍过程，孩子会在思考怎么玩中锻炼专注力、会在失败过程中积累抗挫力、会在实际动手中积累生活经验、会在无约束的环境中宣泄情绪，会锻炼各种你想得到、想不到的技能。

限制孩子玩，孩子变乖巧的同时，也变得呆板了，是非常得不偿失的。

倒不如，在保证安全的前提下，放孩子尽情放肆。

第三

频繁打断孩子

我们楼下有个奶奶，经常标榜自己看孩子负责：

“我不会让孩子离开我的视线，哪怕一分钟”。

这种做法负责是挺负责，却也让人担心。

一起玩的时候，孩子刚拿起一个玩具，她就立刻：“这个脏，我给你擦擦”，擦完之后没一会儿，她又：“饿了吗？渴了吗？需要帮助吗？”

孩子几乎没有一个独自、专注地做一件事的机会，这种做法非常容易导致孩子注意力分散、专注力差。上学后很容易无法集中精神，专注力不是一朝一夕可以养成的，慢慢地就会变成老师同学口中的“笨孩子”。

父母最好的处理方式应该怎样？

在孩子专注做某事的时候，该隐身的时候就隐身，不说话，不打断，耐心等待孩子做完，孩子主动开口寻求帮助时，再做出反应。

过分压抑孩子的情绪

“你是男孩子，哭哭啼啼的像什么话”、

“你是大孩子了，这一点小事还值当得哭”、

“这多大点事，怎么又发脾气。”

这些话是不是听着很耳熟？

很多家长对孩子的负面情绪非常敏感，孩子一旦有暴躁、悲伤、心烦等坏情绪的时候，他们会第一时间插手进来，用简单粗暴的方法（包括但不仅限于讲道理、发脾气、可以感动）帮助孩子赶紧逃离出来。

实际上，感悟自己的情绪，就是一场自我发现之旅。

孩子被剥夺了这个机会，不良情绪没有释放出来，而是在内心越积越多。

我们都知道心情好的时候，连做事效率都是高的，但如果孩子感觉自己的生存环境不稳定、不安全时，在各种负面情绪挤压下，他的大脑也就无法好好地思考、他就没有办法放松下来去做事。

比如做什么事都畏首畏尾，提不起兴趣，表现在外就是我们常说的“笨手笨脚”。

四种让娃变笨的养育习惯

美国斯坦福大学的Julie Lythcott-Haims，也是一位知名的教育学家，在一次演讲中他透露，哈佛大学经过75年的研究发现：

孩子的智商发展受家庭生活习惯影响更多，如果沾染上“坏习惯”，聪明小孩也可能越来越笨。

第一

不重视孩子的早餐

很多孩子早上起来会表示“没胃口，不想吃早餐”，家长着急上班，也懒得折腾，干脆就让孩子随便凑合两口。

有的家庭万年不变的豆浆油条，有的家庭就随便给孩子吃个面包、喝包奶。方便倒是方便了，只是很不利于孩子大脑的发育。

稍微计算一下，我们就能发现，早餐跟上一餐间隔了至少8小时，早上起来，大脑会处于“饥饿”状态。

而孩子正处于大脑和智力发育的关键期，早餐营养供不上，他们的智力发育也会受到影响。

早餐不仅要吃，最好还要做到营养均衡。

孩子的营养早餐应该包含优质蛋白质、充足的碳水化合物、适量的脂类以及深色蔬菜等。

早餐怎么合理搭配，可以看这两篇：《有没有想过，娃长不高可能是因为吃得不对？》、《张文宏称：孩子早餐不许吃粥，终于有人肯说大实话了！》

特别提醒一句，油炸食品、烧烤、含有反式脂肪酸的垃圾食品，会影响孩子的大脑发育，吃太多，孩子的记忆力、反应力都会受到影响，能不吃就尽量别给孩子吃。

第二

放纵孩子吃太多甜食

很多人都知道，孩子吃太多甜食会烂牙、肥胖，可很多人不知道，吃糖后，孩子的身体会发生怎样的变化。

科学研究发现，摄入大量糖分后，身体会出现胰岛素抵抗现象，当大脑掌管记忆的区域海马体中的细胞也产生胰岛素抵抗现象时，学习跟记忆就会变得非常低落。

2018年瑞士巴赛尔大学的研究还发现，摄取高糖份、高热量的食物，会让认知功能，包括理性思考的能力下降。

时间长了，会造成认知功能受损，包括：语言能力、理性思考、注意力、抽象判断、数理计算以及表达能力等。

不仅不能让孩子吃太多甜食，还要注意不要一直让孩子处于饱腹状态。

现在不少地方在家网课，娃在家，一会儿吃点零食，一会儿吃几块水果。

但一直进食太多食物，身体里的血液和氧气就需要一直从大脑转移到消化道，大脑就会暂时缺血。持续处于过饱的状态，大脑总是缺血，就会影响孩子的大脑发育。

第三

将电子产品当成哄娃神器

孩子不开心或者总捣乱的时候，家长想清净一会儿或者想干会儿自己的事儿的时候，很多人会祭出“手机”这个神器。

手机在手，世界立马安静了，可后果是怎样的呢？

美国国家卫生研究院研究显示：每天看屏幕超过两个小时的儿童，在思维和语言测试中获得的得分较低。

玩游戏、刷短视频，孩子获得的快乐是典型的「垃圾快乐」。

「垃圾快乐」一方面会让孩子上瘾，另一方面会让孩子的学习能力和思考能力急剧下滑。

尤其是进入小学阶段后，孩子越是沉迷手机，越会变得意志消沉、懒散厌学，大脑也就慢慢“生锈”，人就变得越来越“笨”。

关于看视频，我们专门写过这篇，没看的可以补课:《“妈妈，我想玩会手机”，帮孩子戒掉手机、短视频，这几个方法起初我也不信“》

第四

孩子长期睡眠不足

这个相信不必C妈多说，日常提醒那些晚睡的娃！早点上床吧！

前段时间才写了关于孩子睡眠的文，我不啰嗦啦！没看过的可以翻回去看看。《9点才上床就是晚睡吗？孩子到底几点睡觉最好？原来真相是...... 》

放弃挣扎吧，当父母就是个苦差事。

为了孩子的身心健康和美好未来，我们就很有必要多克制自己不好的情绪和行为习惯，为孩子营造一个正面、健康、积极向上的成长环境。

其实，做到这些并不难，上面的很多条，相信不少朋友已经做到了。让我们相互提醒，再接再厉吧。

文章来源：公众号：CC爸妈(cc-bama）