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经开区社区教育学院:瑜伽 挖掘潜能 挑战自我

——合肥经开区2020年乐学十大培训系列报道

发布时间:2020-09-14 阅读:12


9月1日,中午12点10分,经开区海恒社区的瑜伽课程准点开班。虽然中午烈日当空,但依然阻挡不了学员们学习的热情。学员们与老师早早来到了海恒社区党群服务中心的舞蹈教室,为第一堂课做准备,学员们拉伸筋骨,对即将学习的瑜伽动作跃跃欲试。

随着瑜伽课程的开始,学员们按照老师的要求,盘腿而坐。“双手掌心向内,呈合十状,手臂向上抬升,腰部缓慢向前前倾,坚持,一、二、三、四……”学员们跟随老师的指导,反复练习着瑜伽动作,力求做到完美。
    有学员表示,自己的柔韧度不佳,从没想过能做出柔韧难度较大的瑜伽动作,并且坚持较长的时间,但随着不断地学习与在老师耐心的指导下,自己竟然完成了之前不敢想象的瑜伽动作,挖掘了潜能同时也突破了自我。
    通过瑜伽课程的学习,有相同爱好的学员们聚在一起,增进了交流,发展了爱好,与此同时,在爱好中也挖掘了潜能,突破曾经的自己。

 

         合肥经济技术开发区社会发展局   张明春



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