【小学】一位妈妈的肺腑之言:不管多累,都别把负能量传给孩子
浏览次数:617 时间:2021-04-12
点进去一看,这不是前麦肯锡全球合伙人、世界青年领袖李一诺嘛!再仔细视频,没想到,这位叱咤风云、浮沉商海的女性,也败在了“带娃”这件事上。她坦陈,面对三个孩子,分身乏术、心力交瘁,经常处于情绪崩溃的边缘,稍有风吹草动,坏情绪就如洪水猛兽冲垮内心防线。曾逻辑强大、头脑清晰的她,居然也开启了“日常吼娃”的模式。孩子给她最多的反馈就是“生气”,并用“生气的时候……你细品”来形容当时的状况。
直到有一次,老二把老大惹毛,她批评老大时,老大的一番话,令她醍醐灌顶。“你其实并不是找到了真正的原因,你只不过是找到一个可以指责的人来,这样你自己可以感觉好点。”原来自己是用这种方式,发泄积压已久的坏情绪、负能量,并没有真正解决问题。妈妈的坏情绪和负能量,的确会对孩子的成长,造成不可估量的危害。很多妈妈都会用“吼娃、指责、讽刺”等方式,发泄情绪、解决问题。即使吼完骂完后,会起到短暂的作用,比如孩子不再顶嘴、乖巧、听话了,可TA没有从根源上意识和改正。下一次事情发生时,孩子多半还是用同样的方式应对,甚至愈演愈烈。从短期看,言语暴力会造成孩子诸多情绪问题:脾气大、睡不好、没有安全感、注意力不集中等。若是长期,情绪问题就会升级成心理问题:胆小自卑、叛逆无边,抑郁消沉……但其实,孩子“长记性”,是因为恐惧而暂时屈从,不是发自内心的认同。长期挨打的孩子,最容易出现的情况就是“低价值感”和“不配得感”。从心理学的角度,对于年幼的孩子,母亲是神一样的存在,即便负能量爆棚,他们的潜意识里,也不认为是母亲的错,只会责怪自己。他们长大后,过半会用顺从、讨好和牺牲自我的方式,去处理问题、维持关系。同时,他们会对外部世界心存戒备,罩上厚重的保护壳,隐藏真实的情绪和自我。果汁洒了、作业忘带了、老公不给力、父母唠叨、领导摆脸色、老师点名了……任何看似微不足道的小事,都能瞬间击溃一个箭在弦上的母亲。妈妈们的负能量,很大一部分,都来自于压力大、节奏快、内容繁多的工作和生活。体力消耗大,脑力强度高,如一台24小时运转的机器,一根螺丝松动,就可能崩盘。分身乏术——不必责怪自己,调动老公、父母、托管班等一切资源,以解决问题为目的;家务太多——放过自己,现代化家电用起来,钟点工雇起来。衡量好妈妈的标准,从来不是繁琐的家事,和事必躬亲的姿态。将宝贵的体力和心力,放在能维系家庭幸福浓度、自我精进成长等更加重要的事情上,事半功倍。虽然还是会手忙脚乱、身心疲惫,但内心的委屈和不甘,会冲淡很多。“道理都懂,可就是控制不住情绪”——其实是没有看清本质、找对方法。“让我们烦恼的罪魁祸首,不是外在的境遇,而是内心的感受。”第一,用转念看待事情。从情绪中把事实分离出来,认清彼此需求。用双赢、多赢的原则解决问题,比一味论是非对错要有效。女儿想养小狗,她因家里太小而没有同意,但女儿听不进去,激动愤怒间,掰掉了晾衣杆上的旋转手柄,她狠狠批评了女儿,两个人一整天都不高兴。后来,刘称莲用“第三条路”的方法和女儿沟通,商量养省事儿、占地小的仓鼠,既能满足女儿体验,又不会影响日常生活。这样三步做下来,不仅消融了自己的负能量,还能将“危机”化“契机”,潜移默化地引导孩子从情绪中跳出来,学着解决问题。和孩子面对面,真诚地、郑重地、敞开心扉地道歉,会让孩子感受到被尊重、被理解,爱的链接也会被修复。胡可和大儿子安吉在海边玩完,要坐小火车返回,安吉想坐蓝色小火车,可蓝色火车的行驶方向是相反的。安吉拒不下车,撒娇耍赖,左踢右蹬,踢到了其他乘客。执拗的儿子、颇有微词的乘客、疲惫的身体……胡可控制不住情绪,打了安吉。道歉可以弥补过失,但要想持续提升认知、促成改变,“及时复盘”是重要的一环。妈妈言行过激后,及时总结复盘自己的行为和情绪,寻找更加温和有效的解决方式,是很好的办法。将理论和方法不断内化,变成自己的内心力量后,无论熊孩子怎么闹妖,妈妈都能从容有力地应对。“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能掌握住自己的人生,反之,你的人生就无法掌握。”
情绪暴力,只会侵蚀自己的身心、引发孩子的疏远和敌意。
消融负能量,不仅能营造爱与抱持的家庭环境,也是家长拓展自己、重新了解生活和世界的机会。更希望为母不易的妈妈们,能够时刻多一份对自己的体恤、关爱和滋养。
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